爱自己

□ 黄卓贯

2020-08-21 10:30:02 来源:阳江日报

忘记了从什么时候,我开始坚持跑步,即使几个月前受“新冠肺炎疫情”影响,我每天早上也会在跑步机上跑步。本地区疫情防控工作积极向好,人们在公共场所基本不用戴口罩了,我又转到家附近的高桩码头跑步。每天早上6

爱自己

□ 黄卓贯

阳江日报

忘记了从什么时候,我开始坚持跑步,即使几个月前受“新冠肺炎疫情”影响,我每天早上也会在跑步机上跑步。本地区疫情防控工作积极向好,人们在公共场所基本不用戴口罩了,我又转到家附近的高桩码头跑步。

每天早上6点多钟,我穿着运动服来到高桩码头,一帮年近花甲的大妈已在便携音响的音乐声中做起养生保健操,还有三五成群的人们在一边散步一边聊天,也有三三两两的在跑步。在这儿活动的基本都是附近的居民,有很多是认识的,不认识也面善,我就碰到了熟识的张叔,他是某单位职工,已退休几年了。

我喜欢戴着蓝牙耳机一边听书一边跑。那天跑了一段时间,停下来切换播放书目,在不远处跑步的张叔也停下脚步走过来跟我交谈。张叔个子不高,身材有点肥胖,穿着一身运动装。他很健谈,寒暄一番,突然问我为什么要跑步。我一时语塞,这个问题怎么回答呢?应该是为了健身吧。他见我迟疑,径直说起自己来。他原本不喜欢运动,去年年初妻子大病一场,住院两个月,这两个月里,儿子儿媳轮流在病房照顾,整个家庭的秩序都被打乱了。妻子痊愈出院后,很注重养生,每天跟着大妈队伍做保健操,他随手指了指人群中跟他穿着同样牌子运动服的一位瘦弱大妈。他妻子要求他陪同做运动,三番四次劝他也要关爱自己,注重自己的健康状况。他只好遵从,她做她的保健操,他在附近跑步,散场后两人结伴回家。渐渐地,他也从心底上喜欢运动了。他认为,热爱运动除了锻炼身体,更深远的意义是为了家人——身体好了,年老不用卧病床,也就不用扰乱后辈的生活,皆大欢喜。

我觉得张叔的话很有道理。那么,我又为什么跑步呢?大概也是为了健康吧。像很多中年男人一样,如今我也无端端腆起了“啤酒肚”,本来个子就不高,显得又肥又矮。每当久别重逢的朋友跟我说:“你又长胖啦。”我就暗暗下决心要减肥,可是转瞬间,却又把减肥的事抛向九霄云外了。

然而,转折总是以发生某件事为契机的。我喜欢在电脑上码字,有一段时间,白天对着电脑忙碌,晚上回到家里又对着电脑敲键盘,没几天,身体就吃不消了,头晕脑胀,严重时还眼睑红肿,结膜充血,一半眼白都变成血红色了,像得了红眼病。我赶紧滴眼药水和减少使用电脑的时间,过了好几天才康复了。好了伤疤忘了痛,我下班回来又迫不及待坐到电脑前。妻子见状,责骂我是想不要眼睛了。我逗着在一旁的儿子调侃:“嘿,爸爸是在赚稿费买玩具你玩。”儿子却懂事地说不要玩具。妻子借题发挥:“瞧,孩子都懂得爱惜身体的道理。如果眼睛不好,以后想写也写不了啦。”她劝我劳逸结合,还提议我多陪孩子散步或者跑步。不久,她买了跑步机放在书房,让我随时可以做做运动。后来,我竟然喜欢上跑步了。

每个人都不可否认是爱自己的,爱惜自己的名誉,爱惜自己的身体……爱自己并非是自私的行为,因为只有好好爱自己,才能更好地爱自己所爱的人。

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